СтрессБесплатноТест на стресс PSS-10
Шкала воспринимаемого стресса Коэна: 10 вопросов онлайн, бесплатно. Покажет уровень стресса за последний месяц. Ещё называют тестом Коэна или PSS.
10 вопросов · ~3 мин · PSS-10 · Cohen, 1983
Пройти тестТесты
Психологические тесты онлайн, бесплатно
Стресс, выгорание, тревога: иногда проще начать с короткого опросника, чем сразу искать слова. Здесь бесплатные психологические тесты с расшифровкой, без регистрации, результат сразу. А если захотите, разберёте его с Мирой в Telegram.
- без регистрации
- 0 ₽
Часто ищут:
СтрессБесплатно
ВыгораниеБесплатноТест на выгорание (Бойко)
Опросник Бойко на эмоциональное выгорание: напряжение, резистенция, истощение. Подходит, если устали на работе, всё раздражает и сил не осталось. Онлайн, бесплатно.
84 вопросов · ~18 мин · В.В. Бойко
Пройти тест
СтрессБесплатноСтресс и тревожность DASS-21
DASS-21 отдельно считает стресс, тревогу и подавленное настроение. Полезен, когда непонятно, то ли тревожность, то ли усталость, то ли апатия.
21 вопросов · ~5 мин · DASS-21
Пройти тест
СтрессБесплатноТест на стрессоустойчивость
Опросник Киршевой–Рябчиковой оценивает, насколько вы устойчивы к конфликтам и перегрузке. 18 вопросов, бесплатно, с расшифровкой по 9 уровням.
18 вопросов · ~3 мин · Киршева–Рябчикова, 1995
Пройти тестРазобрать результат с Мирой
Тест даёт цифру. Мира поможет понять, что за ней: перегруз на работе, тревога в отношениях, выгорание. Первый разбор в Telegram бесплатный.
Какие психологические тесты есть в каталоге
Здесь собраны психологические тесты онлайн, бесплатно, без регистрации. Сейчас в каталоге скрининговые шкалы: тест на стресс PSS-10, опросник Бойко на выгорание, DASS-21 на стресс и тревожность. У каждого расшифровка сразу после ответов.
Психологический тест не ставит диагноз. Он помогает назвать то, что уже чувствуете. Удобно пройти за 3–20 минут, когда лень расписывать всё словами, но хочется хоть какой-то опоры.
Новые опросники (GAD-7, привязанность, стрессоустойчивость) добавим по мере готовности. Они появятся в этом же списке.
Частые вопросы
Да. Все тесты на этой странице бесплатны и без регистрации: отвечаете на вопросы и сразу видите расшифровку. Обсуждение с Мирой в Telegram отдельно, первый разбор там тоже бесплатный.
PSS-10 (шкала Коэна): если хотите понять уровень стресса за последний месяц. DASS-21: если важно отдельно увидеть стресс, тревогу и настроение за неделю. Оба можно пройти онлайн.
Опросник Бойко смотрит на три фазы: напряжение, резистенцию и истощение. Маслач (MBI): другая методика, её добавим позже. Сейчас в каталоге тест Бойко на эмоциональное выгорание, в том числе на работе.
Нет. Психологический тест онлайн даёт ориентир для самопознания, не клинический диагноз. Если баллы высокие и состояние держится неделями, лучше поговорить со специалистом.
Да. После теста нажмите «Обсудить в Telegram»: Мира поможет связать цифры с вашей ситуацией, работой, отношениями, усталостью. Заменить психолога она не может, зато поможет разобраться с результатом.
Мира не ставит диагнозы и не заменяет психолога. Если плохо прямо сейчас, вот куда обратиться.
Обновлено: 2026-09-01